A csapból is ez folyik és nem ok nélkül. Ugyanis számos – de én most „csak” 22 okot fogok felsorolni – előnnyel bír mind fizikai, mind lelki szinten, amiért forrón ajánlatos beleépíteni az életünkbe minimum napi 10 perc erejéig! De előbb lássuk azokat a meggyőző okokat…
| |
10+1 ok lelki szinten
- Megnyugtatja a lelkedet, és harmóniát teremthet odabent.
- Megtanít arra, hogy pozitívan gondolkodj!
- Alfa állapotban beszélgethetsz a lelkeddel, – így jobban megismered önmagadat – parancsokat adhatsz az elmédnek, a testednek, így beindíthatsz bármilyen gyógyulási vagy fejlődési folyamatot.
- Kommunikálhatsz az angyalokkal, a szellemekkel, az istenekkel és a többi entitással.
- Információkhoz juthatsz másokkal kapcsolatban, de akár más síkon tartózkodó entitásoktól is.
- Megnyithatod csakráidat, az érzékelő szerveidet, – ami egyébként is lényeges, hogy megnyílj meditáció során – hogy érzékenyebb legyél, mivel így leszel képes befogadni az energiát, és azt, amire szükséged van.
- Energiát küldhetsz másoknak.
- Távkapcsolatot is kezdeményezhetsz általa és mások közelébe kerülhetsz.
- A meditáció segítségével egyre bölcsebbé válsz, mert megfogod érteni lelkedet, testedet, a környezeted, az emberek és az Univerzum működését.
- A félelmek és rossz tulajdonságok és szokások legyőzésére, megszűntetésében is a segítségedre lesz.
- Elsajátítod a béke igazi fogalmát, a türelmet, és szinte bármilyen tulajdonságot, amit szeretnél. Vagyis építheted önmagadat.
10+1 ok élettani szinten
- Elmulasztja a fejfájást és migrént
- Lassítja az öregedés folyamatát
- Fokozza a teljesítményt
- Összehangoltabbá teszi az agyi működést, amit fel is élénkít
- Nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a szorongást és oldja a stresszt
- Minden függőség és a depresszió orvosolható általa
- Szabályozza a vérnyomást és a vérkeringést
- Fejleszti a memóriát
- Védi a szívet
- Erősíti az immunrendszert
- Képes csökkenteni a fájdalmat
Meditálni lehet sajátos technikával és bevált módszerek alkalmazásával is. Használsz hozzá gyertyát, füstölőt, és persze a pozíciót is megválaszthatod. Lehet csendben, illetve meditációs zenével is végezni a gyakorlatot. Követhetsz általános módszereket is könyvekből, leírásokból, amik teljes képet adnak arról, mit, hogyan kell csinálni. Ám az első mindig az alapmeditáció elsajátítása.
Végül van egy fontos dolog, amit tudnod kell: MINDENKI TUD MEDITÁLNI!
Ha tetszett a cikk, kövess minket Facebookon is!
Leadkép: yogajournal.com
