A felsőbb én az igazi természeted: ez a te bölcs, feltétel nélkül szerető, kreatív, tiszta tudatú, egész és örök belső központod. Úgy is lehetne mondani: az isteni részed. A felsőbb énünk teljes mértékben túllép a kondicionált félelmeinken, a hiedelmeinken, az egón. A felsőbb énünk teljesen szabad, de a korlátozott ego blokkolhatja. Ám ez a 11 módszer a segítségedre lesz abban, hogy felvedd a kapcsolatot vele!
1. Fedezd fel felsőbb éned arcát
Hogyan néz ki, vagy kire, mire hasonlít a szent éned? Érdemes vizualizációt, belső utazást vagy önhipnózist használni ehhez. Bár a felsőbb éned végső soron túlmutat minden címkén és formán, a vizuális ábrázolás segíthet közelebb kerülni hozzá.
2. Milyen érzés a felsőbb éned?
Például, amikor misztikus élményben vagy spontán találkozásban részesülsz vele, milyen érzéseid támadnak? Érzel valamit a testedben? Az intuíció segíthet válaszolni ezekre a kérdésekre. Mivel intuíciód a lelked/felsőbb éned hangja, közvetlen hozzáférést biztosít ehhez az örök részedhez.
3. Milyen üzenete(i) van(nak)?
Célszerű felfedezni az automatikus írást, az álomelemzést, hogy kapcsolatba léphess felsőbb éneddel és átvehesd az üzeneteit. Megpróbálhatod a testtudatosság fejlesztését is, és a belső zsigeri tudatosságot használhatod arra, hogy ráhangolódj az útmutatására. A meditáció egy másik hatékony módja annak, hogy kapcsolatba lépj a felsőbb éneddel.
4. Szánj időt minden nap a csendre és a szemlélődésre
Kezdd naponta legalább 10 perccel. Ezt az időt használhatod meditációra, vagy egyszerűen csak gyönyörködj a természetben és a létezés csodáiban. Milyen érzések vagy gondolatok jelennek meg ilyenkor benned? Érdemes naplóban rögzíteni őket.
5. Fedezd fel, milyen dolgokat engedhetsz el
Az egyik legnagyobb ok, amiért küzdünk azért, hogy kapcsolatba lépjünk felsőbb énünkkel, az az, hogy túl sok mentális és érzelmi poggyászt cipelünk. Mit kell tenned azért, hogy elengedd őket? Hogyan gyakorolhatod az elengedést? Gondolkozz el ezen és figyeld meg, milyen hiedelmek, eszmék tartanak vissza az elengedéstől.
6. Hogyan tudod elfogadni és szeretni önmagadat (és másokat)?
A szeretet megnyitja szívedet, és a szíved közvetlen ajtó a lelkedhez. Mi lehetne a leghatékonyabb módja annak, hogy újra kapcsolatba kerülj az igazi természeteddel? Minél több szeretetet érzel, annál jobban tágul az életed, és annál szorosabban kötődsz a felsőbb éneddel. Megtanulni szeretni önmagadat kulcsfontosságú módja annak, hogy megtapasztald valódi természetedet.
7. Próbáld ki, hogy sodródsz az árral egy napig
Vállald egy napra, hogy hagysz mindent úgy történni, ahogy történik, beleértve a gondolataidat, érzelmeidet és külső körülményeidet. Próbáld ki ezt legalább egy napig, utána figyeld meg, hogy érzed magad. A sodródás az árral az élet filozófiája. Tiszteletben tartod a valóságot, és minél jobban kapcsolódsz hozzá, annál nagyobb hozzáféréssel rendelkezel a felsőbb énedhez.
8. Fedezd fel, ki (vagy mi) a szellemi vezetőd
A szellemi vezetők erőteljes lények, akik segítenek abban, hogy kapcsolatba lépjünk a bennünk lévő isteni résszel, a bátorsággal, a bölcsességgel és a szeretettel. Segíthetnek kapcsolatot teremteni a felsőbb énnel azáltal, hogy támogatnak annak felfedezésében, ki is vagy valójában.
9. Keresd meg a lelked helyét
Mindannyiunknak van legalább egy lelki helye a földön. A lélekhely egy különleges helyszín, ahol megtapasztaljuk az összetartozás, a megerősödés és a megújulás egyedi érzéseit. Itt biztonságban vagyunk. Ha megtalálod a lelki helyedet, akkor ellazulhatsz és megnyugtathatod az idegrendszeredet, így kapcsolódhatsz valódi énedhez.
10. Nézz tükörbe
Mit látsz, amikor tükörbe nézel? Hiszen a szem a lélek tükre. Lépj túl az esetleges önbíráskodás hangjai felett, és érd el a belső forrásodat. Ez egy hatékony és gyors módja annak, hogy újra kapcsolatba lépj a felsőbb éneddel.
11. Kapcsolódj a jelen pillanathoz
Az igazi természetedre való ébredés csak (és mindig) itt és most, a jelen pillanatban történhet. Ez a titok az ősi hagyományokon és szellemi tanításokon keresztül öröklődik: a Paradicsom itt van benned, a Mennyek Országa pedig a jelenben.
Fotó: unsplash.com
Forrás: lonerwolf.com
