A nárcisztikusok elsőre elbűvölőek lehetnek, de a valódi céljuk általában a manipuláció. Olyan rejtett nárcisztikus taktikákat alkalmaznak, mint például a gázlángozás. Van 15 tipikus mondat, amit gyakran hallani a szájukból, ezáltal könnyebben felismerheted őket.
Nem szabad elfelejteni, hogy nárcisztikus bárki lehet, nemcsak partner, hanem szülő, barát vagy akár a főnököd is.
13 jel, ami arra utal, hogy egy nárcisztikus emberrel hozott össze a sors
15 mondat, amit előszeretettel hangoztatnak a nárcisztikusok:
1. Én vagyok az egyetlen, aki kedvel téged (mindenki más csak megjátssza).
Több okból is mondhatja ezt: először is azt akarja, hogy rosszul érezd magad. Ettől értéktelennek fogod tartani magad. Azt is szeretné, ha úgy éreznéd hogy szívességet tesz neked azzal, hogy időt tölt veled, és ő az egyetlen, aki kedvel téged. Hálát vár tőled, és azt, hogy függj tőle, mert el akar szigetelni másoktól, hogy kisajátíthasson.
2. Túlreagálod.
Érzelmileg manipulál azzal, hogy leértékel és azt mondja: az érzelmeid tévesek. Azt akarja, hogy bármit mondhasson neked következmények nélkül. Ezért ha reagálsz valamire, azt túlreagálásnak fogja nevezni.
3. Mindennél jobban szeretlek.
Ezzel azt reméli egy viharos, nehézkes időszak után, hogy elfelejted a tetteit, vagy amit korábban mondott. Így próbál magához kötni, hogy elhiteti veled, te vagy a legfontosabb számára.
4. Bizalmi problémáid vannak.
Ezt azért mondja, mert nem szeretné igazolni, amit érzel, és nem akarja figyelembe venni, hogy tettei hogyan járultak hozzá a bizonytalanság érzéséhez.
5. Keményebbnek kellene lenned.
Azért mondja ezt, mert úgy gondolja, hogy az együttérzés, az érzelmek kimutatása gyengeség. Néha a nárcisztikus szülők ezt mondják a gyerekeiknek ahelyett, hogy megadnák azt az érzelmi támogatást, amelyre a gyerekeknek szüksége van.
6. Nem az én hibám, miattad csináltam (a te hibád).
Ez az egyik módja annak, hogy megkerüljön minden valódi felelősséget egy helyzetért, és ezt egy partner vagy egy szülő is megteheti. Valójában azt jelenti: képtelen magára vállalni a tettét, és minden kellemetlenségért téged tesz felelőssé.
7. Nem csoda, hogy senki sem szeret téged.
Ez egy közvetlen üzenet, hogy értéktelennek érezd magad. Azért mondja ezt, mert kevesebbnek tart téged önmagához képest, és úgy véli hálásnak kell lenned hogy veled van és kitart melletted.
8. Túl érzékeny vagy.
Ez származhat mind a nárcisztikus szülőktől, mind a partnertől. Azért mondják ezt, mert nem akarják tudomásul venni, hogy a szavaik bántanak téged, ezért téged hibáztatnak az érzékenységedért. Ez egy trükk, amivel manipulálhatnak téged és az érzéseidet.
9. Annyira önző vagy.
Amikor kiállsz magadért, előfordulhat, hogy ezt dobja be azért, hogy rosszul érezd magad. Nem akarja, hogy neked bármivel is jobb legyen, mint neki, esetleg egy korábbi csalódása mondatja ezt vele.
10. Hülyén nézel ki, ha ezt csinálod/ha ezt viseled.
Ezt gyakran nyilvános helyen mondja, hogy megalázzon és összetörjön.
11. Okosabb vagyok nálad, ezért hallgass rám.
Azt hiszi jobb nálad, ezért igyekszik elérni, hogy tőle függj minden téren és rá hallgass. Ez egy klasszikus mondat egy nárcisztikustól, amit akár a kollégádtól, főnöködtől is hallhatsz.
12. Miért nem tudod egyszerűen elengedni?
Azt akarja, hogy szokj hozzá a viselkedéséhez. Így akar meggyőzni arról, hogy amit érzel, az nem jelentős. Hosszú távon az ilyen kifejezések azt az érzést kelthetik, hogy az érzéseid nem számítanak.
13. Ez soha nem történt meg.
Klasszikus gázlángozós kifejezés. Ezt azért mondja, hogy megzavarjon és megkérdőjelezd a józan eszedet. Azt reméli hogy hinni fogsz neki, és végül támaszkodni fogsz rá.
14. Miért nem tudsz hasonlítani rá?
Van egy elképzelése arról, kinek szeretne látni, és megpróbál megváltoztatni. Azért akar megváltoztatni, hogy kielégítsd a szükségleteit, mert mindig az a fontos a nárcisztikusnak, hogy neki legyen jó. Azért is teszi ezt, mert az a célja, hogy kihasználjon téged.
15. Ha ezt megteszed, többé nem foglak szeretni/kedvelni.
Az a célja, hogy irányítson és manipuláljon, és azt tedd, amit ő akar. A szeretet, a megértés iránti vágyadat, a magánytól és fájdalomtól való félelmedet használja ahhoz, hogy dróton rángathasson.
Fotó: freepik.com
Forrás: choosingtherapy.com